整骨院では全身の歪みを直すことで骨盤矯正を行います。
施術前に立ったり歩いたりする時の姿勢を見て、どの部分がアンバランスであるかを確認します。
寝転んでもらって、歪んでいる部分にマッサージを行ったり、無理のない範囲でストレッチをしたりします。
施術使う手技や道具に決まりはありませんが、中には骨盤矯正専用のベッドがあり、ほとんど痛みを感じないまま施術を終了する整骨院もあります。
骨盤矯正は体の状態が改善されるまで通う必要があります。
産後の骨盤の開きや下半身太り対策であれば、1週間に1度の頻度で通います。
全身が歪んでいると、施術を受けて、2週間後くらいに再び体に不調が現れるので、少なくとも2～3週間に1回は通うようにします。
整骨院では姿勢やストレッチ方法など、生活習慣のアドバイスも行います。
人間の細胞は3ヶ月で入れ替わるとされるので、まず3ヶ月通ってそれから適切な頻度を相談すれば、時間を有効に使えます。