骨盤矯正の研究成果お試し下さい!

骨盤矯正に痛みは伴いますか?

kotuban12整骨院で行う骨盤矯正の施術の痛みはどうなのか。

気になる方も多いことでしょう。

骨盤矯正を行うことで腰痛や肩こりが改善したり、冷えやむくみが改善したり、姿勢が良くなったり

代謝が良くなったりなど、様々な不調を改善させることが出来ます。

「矯正」と聞くと「バキバキされそうで怖い」と思う人も多いかもしれませんが、経験と知識のある整骨院の施術者がきちんと施術を行えば、痛みを伴うことはありません。

骨盤矯正は、力任せに行うのではなく、体のバランスをみながら行っていきます。

体の状態にもよりますが、基本的に初めの月は、週に1回程のペースで通うのがお勧めです。

そして骨盤矯正を行うのと同時に、腰回りの筋肉も鍛えるとよいでしょう。

大殿筋や腸骨金などの骨盤周りの筋肉を鍛えることで、骨盤をしっかり支えられるようになってきます。

正しい位置に戻った骨盤を維持し、腰痛などから解放されるためには自分自身の筋肉も必要です。

そして、足を組んで座らない、荷物を交互に持つ、横座りをしない、移動中だけでもスニーカーやフラットシューズを履くなどの工夫をすることも大切です。