kotuban12整骨院で行う骨盤矯正の施術の痛みはどうなのか。

気になる方も多いことでしょう。

骨盤矯正を行うことで腰痛や肩こりが改善したり

冷えやむくみが改善したり、姿勢が良くなったり

代謝が良くなったりなど

様々な不調を改善させることが出来ます。

 

「矯正」と聞くと「バキバキされそうで怖い」

と思う人も多いかもしれませんが、

経験と知識のある整骨院の施術者がきちんと施術を行えば

痛みを伴うことはありません。

 

骨盤矯正は、力任せに行うのではなく

体のバランスをみながら行っていきます。

体の状態にもよりますが、基本的に初めの月は

週に1回程のペースで通うのがお勧めです。

 

そして骨盤矯正を行うのと同時に

腰回りの筋肉も鍛えるとよいでしょう。

大殿筋や腸骨金などの骨盤周りの筋肉を鍛えることで

骨盤をしっかり支えられるようになってきます。

 

正しい位置に戻った骨盤を維持し、

腰痛などから解放されるためには自分自身の筋肉も必要です。

そして、足を組んで座らない、荷物を交互に持つ、横座りをしない

移動中だけでもスニーカーやフラットシューズを履くなどの

工夫をすることも大切です。